Caminhada

A caminha é uma das atividades fisícas mais praticada. Estudos realizados em centros de pesquisas do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas - caminhar - é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer e tonificar o corpo.


Aqui na Serra da Borborema (Campina Grande) observamos varios pontos estratégios adotados para esta prática. o Parque da criança por exemplo é um complexo esportivo,moderno com várias quadras de vôlley, basquete, futsal e uma pista de skate. Muitas pessoas utilizam este espaço para a prática da caminhada, por apresentar uma área bastante arborizada.

MAIS O QUE VESTIR PARA A PRATICA DA CAMINHADA?

Use roupas leves e confortáveis como, por exemplo, calças de ginástica, camisetas, shorts/bermudas, moletom para dias frios, (tecidos que favoreçam a transpiração, como algodão).

- Use filtro solar.

- Use um calçado adequado – o tênis (Evita causar lesões).

- Boné, caso o sol esteja forte

ONDE ENCONTRAR?

As lojas Riachuelo apresentam a linha Body Work com varidas peças que podem se adequar a caminhada como esta que custam a regata e a bermuda R$ 35,90 cada

Lojas C&A - Coleção Gloria Coelho lançada no final do ano passoda, ainda é possivel encontrar as peças.

Short 39,90

Corsario 49,90

saia short 39,90

e este vestido lindo e ousado por 59,90

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